De NTFU biedt trainingsprogramma's en clinics voor zowel de beginnende als meer gevorderde fietser. Voor de beginnende fietsers vindt twee keer per jaar het sportstimuleringsprogramma Fiets-Fit plaats. Deelnemers hebben de keuze tussen mountainbiken en racefietsen. De trainingen starten in maart en september en worden op verschillende locaties in het land gegeven. Er wordt gestart bij een vereniging of een fietsvakhandelaar.

Fiets-Fit biedt beginnende fietsers een trainingscyclus van zes zater- of zondagen aan. Tijdens deze trainingen wordt aandacht besteed aan het op een verantwoorde manier opbouwen van de conditie, fietstechnieken en de aanschaf en het gebruik van materialen. Je hoeft geen ervaren fietser te zijn of over een berenconditie te beschikken om deel te nemen. Het is juist de bedoeling dat je door de Fiets-Fit trainingen conditie opbouwt en je jezelf de techniek van het fietsen eigen maakt.

Tijdens deze trainingen wordt onder begeleiding van een instructeur aandacht besteed aan verschillende fietstechnieken, zodat je na zes trainingen de basisvaardigheden onder de knie hebt. De nstructeurs houden ook rekening met een verantwoorde opbouw van de trainingscyclus, zodat je op een bewuste en blessureveilige manier aan je conditie en fitheid werkt. Kortom: Fiets-Fit betekent gezond fietsen! Kijk voor meer informatie op www.fiets-fit.nl

Ook voor de meer gevorderde fietser worden trainingsprogramma's en clinics georganiseerd. Er wordt onderscheid gemaakt tussen clinics of trainingen voor mountainbikers en racefietsers. Voor mountainbikers geldt dat de focus tijdens een clinic ligt op het verbeteren van de rijtechniek. Bijna elke mountainbiker kan nog wat leren of kan zijn/haar rijtechniek op bepaalde punten aanscherpen. De instructeurs besteden aandacht aan onderwerpen als bochtentechniek, balans, klim en daaltechniek, rem en schakeltechniek of het nemen van obstakels. Kun je al behoorlijk mountainbiken, na afloop van een clinic zul je bepaalde rijtechnieken nog beter beheersen waardoor je deze veiliger en op een hogere snelheid kunt uitvoeren.

Ook organiseeren we trainingen en clinics voor sportieve toerfietser / racefietsers die zijn of haar eigen prestaties wil verbeteren. De instructeurs geven je informatie over een goede trainningsopbouw richting een bepaald evenement of ander einddoel, schaven waar nodig je rijtechniek bij en kunnen adviezen geven op het gebied van voeding.

Een overzicht van trainingen en clinics voor het komend seizoen vind je hieronder of op de websites www.velosport.nl (racefiets) en www.singletracks.nl (mountainbike).