Ook in 2012 heeft de NTFU weer thema-avonden voor alle sportieve fietsers georganiseerd. Dit jaar waren de thema's voeding tijdens intensieve tochten, fietsafstelling en onderhoud.

De data en locaties waren:

woendag 29 februari	Hotel de Biltsche Hoek, De Holle Bilt 1, De Bilt
maandag 12 maart	Eden Hotel, Van Schaikweg 55, Emmen
maandag 19 maart	Hotel Princeville Breda, Princenhagelaan 5, Breda

Programma op alle locaties:

19.00 - 19.30 uur	inloop/ontvangst
19.30 - 20.30 uur	Groep 1. Fietshouding/-afstelling
	Groep 2. Fietsonderhoud/-techniek
	Groep 3. Voeding tijdens lange en meerdaagse tochten
20.30 - 21.00 uur	pauze
21.00 - 22.00 uur	Groep 1. Fietshouding/-afstelling
	Groep 2. Fietsonderhoud/-techniek
	Groep 3. Voeding tijdens lange en meerdaagse tochten
22.00 uur	naborrelen

Toegang was gratis voor NTFU leden, niet leden betaalden € 10,-.

Workshops

Fietshouding/-afstelling
Jan Glorie van Custom Built Bikes vertelt over alle aspecten die te maken hebben met comfortabeler, prettiger en sneller fietsen. Ook het verhelpen van klachten en het voorkomen van blessures komen aan bod. Je krijgt meer zicht op je eigen houding en bewegingspatroon en bent beter in staat om de juiste keuzes te maken bij aanschaf van een nieuwe fiets of toebehoren.

Fietsonderhoud/-techniek
Wat is de beste manier om je fiets te onderhouden, wat zijn de belangrijkste aandachtspunten, hoe stel je je remmen het beste af, hoe vervang je een ketting en waarmee kun je deze het beste smeren; een greep uit de aspecten die tijdens deze workshop aan de orde komen. Een materiaal- en techniekdeskundige van Shimano geeft antwoord op al je technische vragen. Ook zal hij uitleg geven over het nieuwe elektronisch schakelen.

Voeding tijdens lange en meerdaagse tochten
Eet je op de juiste manier, dan kunnen je prestaties sterk verbeteren. De voedingsstoffen die je uit je eten haalt, vervullen verschillende functies: koolhydraten geven energie, eiwitten zijn vooral verantwoordelijk voor het opbouwen en herstellen van weefsels en vitaminen en mineralen dragen bij aan de regulering van de lichaamsfuncties. Hoe je deze voedingsstoffen tot je kunt nemen tijdens intensieve tochten om er zo optimaal mogelijk profijt van te hebben, legt een deskundige van Etixx uit.